Excelência Emocional para o Sucesso Garantido

 6 DIAS para 6  MESES de VITÓRIA

: 6 DIAS PARA ATUALIZAR SUA VIDA

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Tema: EXCELÊNCIA EMOCIONAL

3º Dia da Campanha  | Quem está no comando? Você ou as suas emoções? Quem decide o seu futuro? Domine as suas emoções, ou elas governarão você.

: "Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus."  - Romanos 12.2

: “Um futuro de grandeza é inevitável para quem reedita o passado e planta as sementes da inteligência no presente.” | . Tiago Brunet

Introdução:

·         Muitos foram criados pelos pais recebendo palmadas como forma de incentivar a disciplina, mas atualmente isso é crime em muitos países ocidentais.

·         Quero dizer que nem tudo o que vivemos no antes serve de modelo para o depois.

·         Enviávamos cartas seladas que duravam semanas ou meses para chegar ao destino.

·         Hoje apertamos uma tecla, e a mensagem chega em fração de segundo. Antes, o chefe era ditador.

·         Hoje, precisa ser um líder servidor.

·         Tudo tem um antes e um depois, e nesse intervalo acontecem profundas mudanças.

·         Quem não se atualiza fica para trás.

1.    UNIVERSO EMOCIONAL

·         A atualização do universo emocional é o tema de hoje.

·         Se você está levando a sério essa caminhada de  12 Dias (6)dias para atualizar a sua vida, este é o seu nono dia, ou 3º Dia nesta etapa de atualização.

o   Todos dependemos de saúde emocional para atualizar a nossa vida.

·         Sem excelência nas emoções, somos simplesmente escravos do passado.

·         Milhares de pessoas estão aprisionadas em campos de trabalhos forçados, ou na exploração sexual pelo mundo.

·         Mas milhões, sim, milhões de pessoas estão acorrentadas pela angústia, escravizadas pela dúvida, por medo, remorso, críticas, calúnias e difamações.

·         As feridas que a vida nos apresenta durante a caminhada na terra, em geral, ficam abertas.

·         É necessário ter conhecimento específico e instrução objetiva para fechá-las a ponto de transformá-las em cicatrizes, em meras lembranças do que passamos e superamos, sem ressentimentos.

·         Se há uma classe na terra que precisa estar sempre calibrada emocionalmente é a classe dos líderes.

·         Eles precisam morar no futuro. Permanecer presos ao que já passou não é uma opção.

·         O poder, por meio da liderança, expõe com intensidade os “buracos da alma”, por isso só deveria ter poder quem tem inteligência para lidar com as próprias emoções e empatia para se relacionar com os outros.

·         Quanto mais visibilidade, mais vulnerabilidade.

·         As consequências da falta de excelência emocional são imensuráveis, pois um líder ferido pode ferir toda uma geração.

·         Haja vista Adolf Hitler (1889-1945), o ditador alemão nazista. Todos sabem que ele perseguiu e matou cerca de 6 milhões de judeus durante a Segunda Guerra Mundial.

·          O que muitos desconhecem é que Hitler se apaixonou em sua adolescência por uma jovem judia e foi rejeitado por ela.

·         A própria história corrobora a psicologia: “atrás de alguém que fere, há um ferido”.

·         Atrás de um abusador, existe um abusado.

·         Quem oprime os que estão por baixo hoje foi antes oprimido.

·          Dê poder a uma pessoa ferida, e você terá um ditador, um matador de sonhos e um destruidor de destinos.

·          Ser inteligente nas emoções é um dos maiores desafios do século XXI. O seu QI (quociente de inteligência) já não é tão valorizado no mercado de trabalho e no mundo corporativo quanto o seu QE (quociente emocional).

2.    FLEXIBILIDADE

·         Somente a excelência emocional proporciona flexibilidade.

·         O ser humano atual deseja conforto, e isso inclui as emoções.

·         Por isso, tanto entretenimento e pouquíssimo entendimento nesta década. O entreter distrai e provoca prazer.

·         O entendimento amplia o saber e provoca desconforto.

·          Pessoas comuns precisam lidar com as emoções;

·         líderes precisam dominá-las! Para isso, recorro novamente à palavra “flexibilidade”. Se não formos flexíveis, não há chance de atualização.

·         As emoções podem ser passageiras, mas, se não soubermos lidar com elas, podemos eternizá-las.

·         Veja o ódio, por exemplo. Você pode senti-lo um dia ou a vida toda.

·         Sofrer por algumas horas ou mastigar a dor por anos.

·         A fixação de uma emoção depende completamente do seu nível de treinamento para lidar com ela e dominá-la.

·         As contrariedades, traumas, rejeições e privações continuarão a sobrevir enquanto estivermos empreendendo esta vida.

·         As emoções são inevitáveis. Elas simplesmente vêm! Um ser sem excelência emocional não consegue se encaixar no padrão ético exigido pela sociedade atual e acaba sendo excluído facilmente do coletivo.

·          As emoções deveriam ser guias, placas de sinalização, não fatores decisivos. Não podemos permitir que elas tomem o controle da nossa vida e façam escolhas em nosso lugar.

·         Decisões e escolhas devem ser feitas por meio de análises, conselhos e com prudência, nunca emotivamente.

3- GERINDO EMOÇÕES

·         Quando não somos os gestores das nossas emoções, muitas coisas saem do controle.

·         Os fatores externos são clássicos: fim de relacionamentos, brigas com quem amamos, angústia profunda, insônia, alteração de voz, irritabilidade constante etc.

·         Mas os fatores internos são os que realmente podem nos derrubar. São eles que afetam o nosso humor, o sono, os pensamentos e, principalmente, a saúde psíquica.

·         Mudanças são externas; transições são internas.

·          O que acontece fora vai gerar uma transição do lado de dentro.

·         Saber lidar com essas transições é o que determina o nível da sua saúde emocional.

ü  O primeiro passo para a excelência emocional é a humildade. Sem ela, você não reconhecerá quanto já errou, quantos já feriu e o que precisa aprender para tudo isso não se repetir. “A humildade antecede a honra”, disse Salomão em Provérbios 15.33.

ü   Desenvolva-se! Com humildade, entre na estrada da excelência, seja flexível às mudanças e encontre a paz interior pondo cada emoção em seu devido lugar.

ü  Excelência emocional não está relacionada a dons, mas sim a frutos. Gálatas 5.16-23. E, de todos os frutos do Espírito, dois definem o que é inteligência emocional: mansidão e domínio próprio.

ü   Sem isso, matamos pessoas. E, na maioria das vezes, usando as palavras como arma.

·          Contudo, com a mansidão e o domínio próprio, nós temos: Vontade de elogiar mais do que criticar

·          • Calma para decidir em momentos de caos

·         • Controle sobre os nossos impulsos, ações e pensamentos

·          • Segurança emocional

·         • Liderança.

4- | VARIAÇÕES DE HUMOR

·         Sabe quando você tem medo de falar com aquele líder, pois não sabe quando ele estará bem ou mal? Feliz ou triste? Com voz mansa ou agressiva?

·         As variações de humor são fruto de uma vida emocional descontrolada.

·         O humor é um fator muito importante para sermos aceitos.

·         Ninguém quer estar perto de uma pessoa mal-humorada.

·          Já aquela que tem bom humor (não me refiro a ser um piadista, e sim a alguém com equilíbrio) não é facilmente esquecida.

·         Lembre-se: o seu humor influencia diretamente como as pessoas o veem e se lembrarão de você.

·         Não crie mais desculpas; apenas decida ser o dono do seu futuro, e seja bem-humorado.

·         Enfrente a sua rotina com um grande sorriso, lidando com as contrariedades (aborrecimentos).

·         Uma vida atualizada entende que nada é melhor do que uma contrariedade para promovê-la.

·         As contrariedades (contratempos) da vida têm duas funções: enterrar ou promover você. O interessante de tudo isso é que a escolha é sua. Cada um define ou interpreta a contrariedade como quiser.

·         A vida está em constante transformação e, com as mudanças, aparecem as contrariedades. Aprenda a conviver com o inevitável e a vencer o que antes o derrubava.

5- | ESTABILIDADE E CONGRUÊNCIA (HARMONIA/COERÊNCIA) DE PENSAMENTOS

·         Estabilizar pensamentos é para os fortes.

·          Literalmente, apenas quem conseguir fortificar sua mente pode desfrutar de congruência e estabilidade de pensamentos.

·         Se não podemos controlar pensamentos, podemos, ao menos, selecionar melhor o que será registrado por meio da visão e da audição, para assim “purificar” a construção dos nossos pensamentos e imaginação. Selecione rigorosamente o que você vê e escuta.

·         Os sentimentos não são guias confiáveis da conduta humana. Por isso, eles só são positivos quando subordinados à razão. Razão é o senso de unidade entre experiência e memória, percepções e sentimentos, atos e palavras. Razão, use-a diariamente. Uma vida atualizada conserva a esperança mesmo diante da opressão e de tormentosos sofrimentos. Mesmo diante dos problemas diários, o que nos faz sobreviver é o avanço e a esperança. Desenvolva maturidade com esperança, e você terá uma vida abundante.

6| SOMOS ESCRAVOS DO QUE FALAMOS

·         Das várias formas de escravidão às quais um homem pode se submeter na vida, como a escravidão física, sentimental, emocional (quando não se perdoa alguém, por exemplo) e espiritual, a mais comum é a escravidão às palavras.

·         Uma vez que saem da boca, as palavras escravizam quem as falou. Conquiste a educação emocional. Isso começa pelas suas palavras. Domine-as. Seja senhor de cada uma delas.

“Quem pode ver os seus próprios erros? Purifica-me, Senhor, das faltas que cometo sem perceber. Livra-me também dos pecados que cometo por vontade própria; não permitas que eles me dominem. Assim serei uma pessoa direita... Que as minhas palavras e os meus pensamentos sejam aceitáveis a Ti, ó Senhor Deus, minha rocha e meu defensor.” Salmo 19.12-14.

·         O silêncio também é uma forma de comunicação.

·         Um dos segredos da excelência emocional é falar pouco.

·         Ouvir muito e só abrir a boca para dizer o necessário.

·         Vai aqui outro sábio conselho de Salomão, em Provérbios 13.3: “Quem guarda a sua boca guarda a sua vida, mas quem fala demais acaba se arruinando”.

·         Consequências da falta de excelência emocional –

ü  Você acorda cansado?

ü  Tem dificuldade para dormir?

ü   Irrita-se facilmente?

ü  Tem dores musculares constantes e sem motivos?

ü   Sofre por antecipação?

ü  Tem dificuldade em dizer não?

ü  Se a resposta for sim você possivelmente esteja sofrendo as consequências da falta de excelência emocional.

ü  A ansiedade, que ficou conhecida como o mal do século, também é uma importante inimiga da excelência emocional.

ü  A ansiedade destrói a qualidade de vida. Uma vida atualizada está sempre atenta às ameaças, como a ansiedade, depressão ou qualquer outro sintoma de desgaste e desequilíbrio emocional.

“Não é da vontade de Deus que você leve uma vida de constante ansiedade. Não é da vontade d’Ele que você encare cada dia com temor e apreensão. Deus o criou para ter mais do que uma vida de ansiedade que lhe tira o fôlego e de preocupações que dividem sua mente. Ele tem um novo capítulo para sua vida e está pronto para escrevê-lo.”

Max Lucado – O fim da ansiedade


Fonte de Pesquisa : Livro 12 Dias para atualizar sua vida, autor Tiago Brunet