6 DIAS para 6 MESES de VITÓRIA
: 6 DIAS PARA ATUALIZAR
SUA VIDA
:
Tema: EXCELÊNCIA EMOCIONAL
3º Dia da Campanha | Quem está no comando? Você ou as suas emoções? Quem
decide o seu futuro? Domine as suas emoções, ou elas governarão você.
: "Não se amoldem
ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que
sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade
de Deus." - Romanos 12.2
: “Um futuro de
grandeza é inevitável para quem reedita o passado e planta as sementes da
inteligência no presente.” | . Tiago
Brunet
Introdução:
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Muitos foram
criados pelos pais recebendo palmadas como forma de incentivar a disciplina,
mas atualmente isso é crime em muitos países ocidentais.
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Quero dizer que
nem tudo o que vivemos no antes serve de modelo para o depois.
·
Enviávamos cartas
seladas que duravam semanas ou meses para chegar ao destino.
·
Hoje apertamos
uma tecla, e a mensagem chega em fração de segundo. Antes, o chefe era ditador.
·
Hoje, precisa ser
um líder servidor.
·
Tudo tem um antes
e um depois, e nesse intervalo acontecem profundas mudanças.
·
Quem não se
atualiza fica para trás.
1.
UNIVERSO
EMOCIONAL
·
A atualização do universo emocional é o tema de hoje.
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Se você está
levando a sério essa caminhada de 12
Dias (6)dias para atualizar a sua vida, este é o seu nono dia, ou 3º Dia nesta
etapa de atualização.
o
Todos dependemos de
saúde emocional para atualizar a nossa vida.
·
Sem excelência
nas emoções, somos simplesmente escravos do passado.
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Milhares de pessoas
estão aprisionadas em campos de trabalhos forçados, ou na exploração sexual
pelo mundo.
·
Mas milhões, sim,
milhões de pessoas estão acorrentadas pela angústia, escravizadas pela dúvida,
por medo, remorso, críticas, calúnias e difamações.
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As feridas que a
vida nos apresenta durante a caminhada na terra, em geral, ficam abertas.
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É necessário ter
conhecimento específico e instrução objetiva para fechá-las a ponto de
transformá-las em cicatrizes, em meras lembranças do que passamos e superamos,
sem ressentimentos.
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Se
há uma classe na terra que precisa estar sempre calibrada emocionalmente é a
classe dos líderes.
·
Eles precisam
morar no futuro. Permanecer presos ao que já passou não é uma opção.
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O poder, por meio
da liderança, expõe com intensidade os “buracos da alma”, por isso só deveria
ter poder quem tem inteligência para lidar com as próprias emoções e empatia
para se relacionar com os outros.
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Quanto mais
visibilidade, mais vulnerabilidade.
·
As consequências
da falta de excelência emocional são imensuráveis, pois um líder ferido pode
ferir toda uma geração.
·
Haja vista Adolf
Hitler (1889-1945), o ditador alemão nazista. Todos sabem que ele perseguiu e
matou cerca de 6 milhões de judeus durante a Segunda Guerra Mundial.
·
O que muitos desconhecem é que Hitler se apaixonou em sua
adolescência por uma jovem judia e foi rejeitado por ela.
·
A própria história
corrobora a psicologia: “atrás de alguém
que fere, há um ferido”.
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Atrás de um
abusador, existe um abusado.
·
Quem oprime os
que estão por baixo hoje foi antes oprimido.
·
Dê poder a uma pessoa ferida, e você terá um
ditador, um matador de sonhos e um destruidor de destinos.
·
Ser inteligente nas emoções é um dos maiores
desafios do século XXI. O seu QI (quociente
de inteligência) já não é tão valorizado
no mercado de trabalho e no mundo corporativo quanto o seu QE (quociente emocional).
2.
FLEXIBILIDADE
·
Somente a excelência emocional proporciona
flexibilidade.
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O ser humano
atual deseja conforto, e isso inclui as emoções.
·
Por isso, tanto
entretenimento e pouquíssimo entendimento nesta década. O entreter distrai e provoca prazer.
·
O entendimento
amplia o saber e provoca desconforto.
·
Pessoas comuns precisam lidar com as emoções;
·
líderes precisam
dominá-las! Para isso, recorro novamente à palavra “flexibilidade”.
Se não formos flexíveis, não há
chance de atualização.
·
As emoções podem
ser passageiras, mas, se não soubermos lidar com elas, podemos eternizá-las.
·
Veja o ódio, por exemplo. Você pode senti-lo um dia ou a vida toda.
·
Sofrer por
algumas horas ou mastigar a dor por anos.
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A fixação de
uma emoção depende completamente do seu nível de treinamento para lidar com ela
e dominá-la.
·
As
contrariedades, traumas, rejeições e privações continuarão a sobrevir enquanto
estivermos empreendendo esta vida.
·
As emoções são
inevitáveis. Elas simplesmente vêm! Um ser sem excelência emocional não
consegue se encaixar no padrão ético exigido pela sociedade atual e acaba sendo
excluído facilmente do coletivo.
·
As emoções deveriam ser guias, placas de
sinalização, não fatores decisivos. Não podemos permitir que elas tomem o
controle da nossa vida e façam escolhas em nosso lugar.
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Decisões e
escolhas devem ser feitas por meio de análises, conselhos e com prudência,
nunca emotivamente.
3- GERINDO
EMOÇÕES
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Quando não somos os gestores das nossas emoções, muitas
coisas saem do controle.
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Os fatores externos são clássicos: fim de relacionamentos, brigas com quem amamos,
angústia profunda, insônia, alteração de voz, irritabilidade constante etc.
·
Mas os fatores
internos são os que realmente podem nos derrubar. São eles que afetam o nosso
humor, o sono, os pensamentos e, principalmente, a saúde psíquica.
·
Mudanças são
externas; transições são internas.
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O que acontece fora vai gerar uma transição do
lado de dentro.
·
Saber lidar com
essas transições é o que determina o nível da sua saúde emocional.
ü O
primeiro passo para a excelência emocional é a humildade. Sem ela, você não reconhecerá quanto já errou,
quantos já feriu e o que precisa aprender para tudo isso não se repetir. “A humildade
antecede a honra”, disse Salomão em Provérbios 15.33.
ü Desenvolva-se!
Com humildade, entre na estrada da excelência, seja flexível às mudanças e
encontre a paz interior pondo cada emoção em seu devido lugar.
ü Excelência emocional não está relacionada a dons, mas
sim a frutos. Gálatas 5.16-23. E, de todos os frutos do Espírito, dois definem o
que é inteligência emocional: mansidão e domínio próprio.
ü Sem isso, matamos
pessoas. E, na maioria das vezes, usando as palavras como arma.
·
Contudo,
com a mansidão e o domínio próprio, nós temos: Vontade de elogiar mais do
que criticar
·
• Calma para decidir em momentos de caos
·
• Controle sobre
os nossos impulsos, ações e pensamentos
·
• Segurança emocional
·
• Liderança.
4- | VARIAÇÕES
DE HUMOR
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Sabe quando você
tem medo de falar com aquele líder, pois não sabe quando ele estará bem ou mal?
Feliz ou triste? Com voz mansa ou agressiva?
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As variações de
humor são fruto de uma vida emocional descontrolada.
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O humor é um
fator muito importante para sermos aceitos.
·
Ninguém quer
estar perto de uma pessoa mal-humorada.
·
Já aquela que tem bom humor (não me refiro a ser um piadista, e sim a alguém com
equilíbrio) não é facilmente esquecida.
·
Lembre-se: o seu humor influencia
diretamente como as pessoas o veem e se lembrarão de você.
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Não crie mais desculpas; apenas decida ser o dono do seu futuro, e seja
bem-humorado.
·
Enfrente a sua
rotina com um grande sorriso, lidando com as contrariedades (aborrecimentos).
·
Uma vida
atualizada entende que nada é melhor do que uma contrariedade para promovê-la.
·
As contrariedades
(contratempos) da vida têm duas funções: enterrar ou promover você.
O interessante de tudo isso é que a escolha é sua. Cada um define ou interpreta
a contrariedade como quiser.
·
A vida está em constante transformação e, com as mudanças, aparecem as contrariedades. Aprenda
a conviver com o inevitável e a vencer o que antes o derrubava.
5- | ESTABILIDADE
E CONGRUÊNCIA (HARMONIA/COERÊNCIA) DE PENSAMENTOS
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Estabilizar pensamentos é para os fortes.
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Literalmente, apenas quem conseguir fortificar
sua mente pode desfrutar de congruência e estabilidade de pensamentos.
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Se não podemos
controlar pensamentos, podemos, ao menos, selecionar melhor o que será
registrado por meio da visão e da audição, para assim “purificar” a construção
dos nossos pensamentos e imaginação. Selecione rigorosamente o que você vê e
escuta.
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Os sentimentos
não são guias confiáveis da conduta humana. Por isso, eles só são positivos
quando subordinados à razão. Razão é o senso de unidade entre experiência e
memória, percepções e sentimentos, atos e palavras. Razão, use-a diariamente.
Uma vida atualizada conserva a esperança mesmo diante da opressão e de
tormentosos sofrimentos. Mesmo diante dos problemas diários, o que nos faz
sobreviver é o avanço e a esperança. Desenvolva maturidade com esperança, e
você terá uma vida abundante.
6| SOMOS
ESCRAVOS DO QUE FALAMOS
·
Das várias formas
de escravidão às quais um homem pode se submeter na vida, como a escravidão
física, sentimental, emocional (quando
não se perdoa alguém, por exemplo) e
espiritual, a mais comum é a escravidão às palavras.
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Uma vez que saem
da boca, as palavras escravizam quem as falou. Conquiste a educação emocional.
Isso começa pelas suas palavras. Domine-as.
Seja senhor de cada uma delas.
“Quem pode ver os
seus próprios erros? Purifica-me, Senhor, das faltas que cometo sem perceber.
Livra-me também dos pecados que cometo por vontade própria; não permitas que
eles me dominem. Assim serei uma pessoa direita... Que as minhas palavras e os
meus pensamentos sejam aceitáveis a Ti, ó Senhor Deus, minha rocha e meu
defensor.” Salmo 19.12-14.
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O
silêncio também é uma forma de comunicação.
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Um dos segredos da excelência emocional é
falar pouco.
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Ouvir
muito e só abrir a boca para dizer o necessário.
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Vai aqui outro
sábio conselho de Salomão, em Provérbios
13.3: “Quem guarda a sua
boca guarda a sua vida, mas quem fala demais acaba se arruinando”.
·
Consequências da falta de excelência
emocional –
ü Você acorda cansado?
ü Tem dificuldade para dormir?
ü Irrita-se
facilmente?
ü Tem dores musculares constantes e sem motivos?
ü Sofre por
antecipação?
ü Tem dificuldade em dizer não?
ü Se a resposta for sim você possivelmente esteja
sofrendo as consequências da falta de excelência emocional.
ü A ansiedade, que ficou conhecida como o mal do século, também é
uma importante inimiga da excelência emocional.
ü A ansiedade
destrói a qualidade de vida. Uma vida
atualizada está sempre atenta às ameaças, como a ansiedade, depressão ou
qualquer outro sintoma de desgaste e desequilíbrio emocional.
“Não é da vontade
de Deus que você leve uma vida de constante ansiedade. Não é da vontade d’Ele
que você encare cada dia com temor e apreensão. Deus o criou para ter mais do
que uma vida de ansiedade que lhe tira o fôlego e de preocupações que dividem
sua mente. Ele tem um novo capítulo para sua vida e está pronto para
escrevê-lo.”
Max Lucado – O fim da
ansiedade
Fonte de Pesquisa : Livro 12 Dias para atualizar sua vida, autor Tiago Brunet
Fonte de Pesquisa : Livro 12 Dias para atualizar sua vida, autor Tiago Brunet